Грецкий орех — идеальный продукт для тех, кто хочет укрепить память, стать умнее и здоровее. В ядрах грецкого ореха есть все вещества, необходимые для человека: 30–80% жира, 10–25% белка и 5–20% углеводов. Белок, содержащийся в грецком орехе, равн...