Ряпушка очень полезна для организма человека, впрочем, как и любая съедобная рыба. В ней присутствуют белки и жиры, содержатся большое количество минералов, а также есть витамин РР. Эта рыба богата такими полезными веществами, как фосфор и омега-3...