Меч-рыба является полужирной рыбой, имеет более 4 граммов жира на 100 г. содержит различные витамины и минералы. Среди витаминов, можно выделить группу В, В3, В6, В9 и В12. Витамин В3 или ниацин присутствует в высоких количествах, по содержанию ма...